翔宇网9月9日电（记者 李琪琪）为了帮助同学们更从容地面对生活、学习中遇到的压力，处理好彼此间的人际关系，2020年9月8日下午，数学与统计学院全体20级新生参加了线上心理健康教育讲座。
线上主讲人任燕老师以“让我们幸福走过大学这段旅程”为主题，对如何解决压力和如何处理好人际交往这两个话题进行深入探讨。首先，任燕老师简单地解释了压力的具体定义，让同学们了解自己的近期压力情况；其次，指出面对压力而适应不良的表现，从生理、行为、情绪、认知四个方面，分别给予解决方法、提出相关建议。接着，任燕老师详细介绍了情绪ABC理论，用生活实例将话题巧妙过渡到了人际交往方面，通过有趣的视觉游戏向学生展示事物的多面性，教育同学们从多方位多角度看待问题。最后，任燕老师谈及宿舍生活问题，指出人与人之间应该有“边界感”，多多换位思考，体谅他人。在整个讲座中，老师均用贴近生活的事例叙述，切合实际，令人信服，同学们纷纷点头表示认可。
本次讲座不仅帮助新生们学会有效释放压力、妥善处理人际关系，而且为他们提供了许多可供采纳的人生建议，助力淮师数统莘莘学子愉快地度过四年大学生活，帮助更多学子冲破阴霾，找到方向。
