为关注学生心理健康，缓解学生学习压力，帮助学生掌握情绪调节技巧，4月2日，数统2208班全体成员在理工南楼106开展“心理护航·阳光逐梦”主题班会。

图为“心理护航·阳光逐梦”主题班会现场，记者 汤仁豪 摄

活动伊始，班长林欣给大家介绍了什么是压力，并请同学们谈谈自身平时的压力来源以及面对压力的解压方式。活动中，陈伟强发言：“我会正视压力的存在，适当的压力可以对我的身心健康、个人成长有积极作用，努力将压力转化为前行的动力。”

在同学们发表自己的见解之后，林欣带领同学们学习了压力的正向价值，要求大家将目标赋能，将大目标拆解成阶段性任务，让压力转化为对进步的渴望。班会的最后，林欣说：“真正的高效学习，不是与压力对抗，而是借力目标赋予它意义。当压力成为目标的伙伴，每一次坚持都会变成蓄力，最终在积累中迎来质的飞跃。”

这次主题班会让学生深刻了解了什么是压力以及解压的途径。未来，希望数统2208班全体成员可以增强自我调适能力，提升学习效率和生活质量，同时推动校园心理健康教育从“危机干预”转向“预防赋能”，营造包容关怀的成长环境，为培养情绪稳定、抗压能力强的终身发展型人才奠定基础。